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Horóscopo do dia: previsões para 13 de agosto de 2019

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Terapeuta Integrativa, Masumi Suguinoshita usa a astrologia e a meditação como ferramentas principais de trabalho e traz ao Delas as previsões do horóscopo do dia.

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Confira o que os astros reservam para o seu signo no horóscopo do dia

Confira o que diz o horóscopo do dia 13 de agosto e veja a melhor forma de aproveitar a sua terça-feira.

Áries

Temos muita movimentação e agito previsto para as próximas semanas. Talvez você já esteja sentindo uma pressão para se organizar e colocar limites para viabilizar todos os eventos do presente. A Lua entra hoje à tarde em Aquário, pedindo novas ideias e formas de pensar. Uma outra questão que pode surgir é a do equilíbrio entre o bem estar geral e o seu crescimento individual no trabalho.

Touro

De um dia para outro a sua vida muda, e com isso, pode vir um receio de não saber o que está por vir. A Lua entra hoje em Aquário, e depois de dias mais calmos, chega a hora de desapegar de tudo aquilo que você já conhece e focar em viver um dia de cada vez. O apego ao passado e o medo do futuro ampliam problemas nas nossas mentes. O foco no presente simplifica

Gêmeos

A Lua entra hoje em Aquário, trazendo um novo ânimo para o presente. Chega o momento de renovar as ideias, desapegar de velhos conceitos e comportamentos, inserindo novidades no cotidiano. Sua criatividade também pode te ajudar a encontrar soluções para os desafios do presente. Sempre há um jeito de fazer o que queremos, desde que haja disposição para pensar em como realizar.

Câncer

Toda vez que há uma expectativa iludida, gerando consequências emocionais, podemos continuar na inércia dessa sensação ou optar por ressignificar, agradecer e desapegar do evento que causou a dor. A Lua entra hoje em Aquário, estimulando os processos de renovação e desapego. Que tal aproveitar e deixar umas bagagens no passado?

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Leão

Plutão em quincúncio com a conjunção de Sol e Vênus em Leão simboliza uma nova etapa que chega através de fortes quebras de paradigmas em relação ao que podemos conquistar e conseguimos realizar. Essa expansão de consciência pode inclusive mudar a sua relação com as pessoas em sua volta, uma vez que o empoderamento faz com que assumimos o nosso papel.

Virgem

A resolução de problemas e a tranquilidade para tomar as rédeas da vida em suas mãos dependem da sua disciplina, responsabilidade e comprometimento. Mas, existe um outro elemento importante, que é a capacidade de ignorar os detalhes irrelevantes e a capacidade de renovar os seus métodos. Que tal refrescar as suas ideias?

Libra

Cada um traz um significado àquilo que ele interpreta. O mesmo fato pode ser percebido de diversos pontos de vista, dependendo da bagagem, empatia e capacidade de discernimento que cada um tem. A Lua entra hoje em Aquário, te lembrando da necessidade de olhar para o bem maior que existe por trás das nossas experiências e como podemos fazer escolhas mais justas para todos.

Escorpião

A Lua entra hoje em Aquário, formando oposição com Mercúrio em Leão. Você poderá sentir uma dificuldade de alinhar razão e emoção, e esses conflitos interiores pedem que você resolva o nó com novas soluções. Esqueça de como foram as experiencias negativas e se abra para encontrar novos caminhos que te libertam desse passado.

Sagitário

De acordo com a teoria a história é uma, mas na prática é outra. A Lua em Aquário em oposição a Mercúrio em Leão pede um equilíbrio da dosagem desses dois elementos, que não é necessariamente numa proporção de 50/50, pois pode ser que você precise desenvolver um terceiro caminho que integre esses dois. Flexibilidade e paciência são chave para isso.

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Capricórnio

Quando vivemos na base da comparação, acabamos ficando frustrados, pois essa forma de mensurar o que te traz felicidade é algo mental, abstrato e sem limites. Isso acaba se tornando uma prisão, da qual você só se liberta pela redescoberta vinda através de um processo de morte e renascimento. Se permita buscar a sua real fonte de prazer e alegria.

Aquário

A Lua entra hoje no seu signo, formando oposição com Mercúrio em Leão, sugerindo a possibilidade de viver momentos de muito conflito interior. Razão e emoção parecem não entrar em consenso, principalmente quando se trata do seu trabalho, daquilo que você expressa ou até em relação ao seu cotidiano. Como conciliar suas tarefas? Talvez, seja inserindo mais prazer na sua rotina.

Peixes

Durante esses dias você poderá sentir que seja o momento de assumir o seu poder pessoal. Ninguém é melhor do que ninguém por possuir talentos, posses ou habilidades, mas mesmo assim a maioria das pessoas tem receio de falar sobre os seus dons ou até assumí-los, por medo de ser um ato de arrogância. Cada um tem o seu papel e veio exercê-lo da melhor forma possível, como cada peça de um quebra-cabeça.

Para além do horóscopo do dia :

Fonte: IG Delas
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Você não precisa ser a super mãe e também precisa de tempo. Vai descansar, mãe!

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Você hoje está exausta e ainda tem que dar conta dos filhos até a hora de dormir, é isso? Será que dá pra delegar esse colinho de mãe hoje? Deixar o pai, a avó, a secretária… alguém tomar conta das crianças? Dá pra se trancar no quarto e tirar umas horinhas só pra você? Relaxa, mãe. Vai descansar! Você não precisa ser 100% sempre. Ninguém é. 

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Arquivo pessoal

Colunista do Delas fala sobre a mãe que precisa descansar

É essa mania da gente de achar que é mesmo um polvo, que tem trocentos braços e que é nosso papel cuidar de absolutamente tudo e ainda ter que estar linda e leve para brincar com as crianças no final de um dia exaustivo. Que bom se você consegue fazer tudo isso. Mas sabe aquele dia em que você diz: “Não aguento mais!”? Tudo bem, faz parte. Repassa o colo de mãe – ninguém vai morrer por isso – e vai desopilar um pouco. 

Na verdade, não precisa deixar chegar a esse ponto. Normalmente o dia a dia de quem é mãe é cansativo mesmo. Isso porque a gente assume responsabilidades demais e muitas vezes pode até delegar algumas atribuições a outras pessoas, mas acaba abraçando tudo. 

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Ok, por mais que o pai ou qualquer outra pessoa na casa contribua com esses afazeres das crianças, só a gente sabe, de fato, quando está faltando fralda, se precisa comprar algum remédio, qual o dia de levar ao pediatra, o que vai na bolsa da escola, se teve alguma alergia ou porque não está indo tão bem nos estudos. Verificar se o filho lanchou, se almoçou, se jantou. Ui, cansei só de lembrar. 

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O problema é que a gente abraça tudo isso e, muitas, vezes, mais que o cansaço físico, pesa mesmo é a cabeça da gente, que parece que vai dar um nó às vezes. Não é assim? Então relaxa, mamãe. Você precisa de tempo pra você também.

Uma horinha para uma caminhada, uma academia (exercícios físicos ajudam muito, porque liberam serotonina – um neurotransmissor que provoca aquela sensação de bem estar). Você precisa, nem que seja, se dar ao luxo de tomar aquele banho sozinha – sem menino gritando no juízo – deixando a água cair no corpo e relaxando. 

Ah, não tem tempo? Tem sim. A gente sempre achou que já não tinha tempo até nascer um filho, não é verdade? E quem tem mais de um filho sabe: a gente pensava que com um filho já não tinha mais tempo pra nada… até nascer o segundo.

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Ou seja, as coisas vão se arrumando. Coloque na sua rotina um tempinho pra você. Que não seja diariamente, mas que ao menos uma vez na semana possa sair com as amigas – ou jantar só com o marido, tomar aquele banho relaxante, sair para caminhar, ler um livro em um local sossegado… 

Enfim, não espere para dizer “eu não aguento mais!”. Coloque mais leveza no seu dia. Não é fácil administrar a nossa vida e também a dos filhos. Tem as atribuições das escolas das crianças, a logística das visitas ao pediatra, arrumar a bagunça da casa, a fralda que faltou, o filho que adoeceu, o leite pra fazer… Não. Não precisa ser tudo com você. Peça ajuda!

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Delegue o colo de vez em quando. E se você é mesmo daquelas que querem ser a “super mãe ”, tudo bem, lembre-se que isso também é por eles. Ninguém quer uma mãe pilhada a ponto de explodir. Uma mãe calma, tranquila e feliz é uma mãe muito melhor para seus filhos. Então para tudo e vai descansar!

Fonte: IG Delas
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Com método próprio, empreendedora consegue emagrecer 24 kg em 3 meses

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Em muitos casos, emagrecer pode não ser uma tarefa fácil, ainda mais quando se passa por situações complicadas de superar, como é o caso da fisioterapeuta Edivana Poltronieri, de 40 anos, que viu o peso aumentar após o término de seu casamento.

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Edivania conseguiu emagrecer com método próprio arrow-options
Arquivo pessoal

Edivania criou um próprio método de emagrecimento para dar adeus à obesidade e agora ajuda outras pessoas


Edivana pesava 92 kg e foi diagnosticada com obesidade grau II, com índice de massa corpórea entre 35,0 e 39,9. Depois de uma experiência negativa em um avião, ela decidiu criar uma maneira de emagrecer e dar adeus aos hábitos ruins.

A fisioterapeuta também é empreendedora e se especializou nas áreas de obesidade e emagrecimento, dermato-funcional e cardiovascular. Insegura com o próprio corpo, ela sentiu a necessidade de perder peso para melhorar seu desempenho no trabalho.

“Eu dava palestras e aulas em todo o Brasil sobre os problemas de saúde causados pela alimentação desregrada e, mesmo sendo uma excelente profissional, não me sentia com credibilidade para falar sobre o assunto sendo que eu estava obesa”, diz.

Na infância, Edivana afirma que sempre foi magra e se alimentava de modo adequado. Os problemas com a balança começaram a surgir após se separar. “Todos temos um start, um fator gatilho que disparou o descontrole alimentar, e esse foi o meu”, conta. “Entretanto, o meu maior ganho deve-se às minhas duas gestações. Na primeira, engordei 22 kg e, na segunda,14 kg”, pontua a fisioterapeuta.

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Dificuldade em se aceitar

O peso elevado interferia nas atividades do dia a dia e até ter uma boa noite de sono era difícil para a empreendedora. “Se você já acorda cansada, o dia inteiro vai mal. Meu raciocínio, capacidade de memória e reflexos, por exemplo, foram afetados. No trabalho, então, nem se fala!”, relembra.

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A autocobrança também foi negativa nesse caso. Constantemente, Edivana se perguntava: “Como uma profissional da área da saúde, que pregava qualidade de vida e emagrecia todos seus pacientes, poderia estar acima do peso?”. Esse conflito interno prejudicou ainda mais a saúde dela e desencadeou a depressão.

Hora da mudança

Edivania, criadora do método 5S Estilo de Vida Saudável, emagreceu 24 kg em 3 meses arrow-options
Arquivo pessoal

Edivania criou o próprio método de emagrecimento, que inclui reeducação alimentar e vitaminas


Muitos fatores, além do bem-estar, contribuíram para que ela desejasse perder peso . O principal, segundo a fisioterapeuta, foi a baixa autoestima. “Eu já não me olhava mais no espelho, tinha que usar roupas que não combinavam com minha personalidade, mas eram as únicas que cabiam”, revela.

Além disso, Edivana relata que era frequentemente vítima de bullying e tinha dificuldades para realizar tarefas simples. A gota d’água, porém, ocorreu durante uma viagem de avião. “O cinto de segurança quase não fechou em mim e me neguei a pedir o extensor. Viajei esmagada com vergonha dessa cena”, confessa. “Isso me motivou a mudar a minha vida”, complementa.

Em janeiro de 2015, ela usou sua experiência para desenvolver um método mais fácil de emagrecimento . Após reunir tudo o que considerava fundamental, a fisioterapeuta deu início à sua jornada rumo ao peso ideal.

Para a empreendedora, o processo foi leve, prazeroso e eficaz, uma vez que conseguiu eliminar 24 kg em três meses. O modo como ela emagreceu chamou a atenção de amigos e parentes.

“A fórmula que parecia mágica, na verdade, era a integração de reeducação alimentar, suplementação de vitaminas, tratamentos estéticos e acompanhamento diário com nutricionista e psicólogo”, esclarece Edivana.

Os resultados foram tão satisfatórios que mudaram a maneira como a mulher se enxergava. “Escolher minhas roupas, me olhar no espelho e me achar bonita novamente não tem preço nenhum no mundo que pague. Voltei a me amar”, celebra.

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5S Estilo de Vida Saudável

A empreendedora enxergou nisso a possibilidade de ajudar outras pessoas e batizou o procedimento de 5S. Por meio dele, ela criou o  5S Estilo de Vida Saudável que, segundo a especialista, já colaborou para que mais de 40 mil pessoas conseguissem emagrecer de modo sustentável e com saúde. “O objetivo do 5S é inspirar pessoas a adotarem hábitos saudáveis, resultando em qualidade de vida e longevidade”, salienta.

Edivana relata que decidiu desenvolver um jeito de perder peso rápido e eficaz depois de “sofrer na pele” os efeitos negativos da obesidade para o corpo e para a mente. “O 5S pra mim é hoje a minha causa, a minha luta. O que me move do acordar ao dormir! Servir para nutrir a felicidade de pessoas inspirando-as a adotar um estilo de vida mais saudável, sem estereótipos, sem padrões, mas sendo você mesmo”, acrescenta.

O programa já existe há quatro anos e a criadora destaca que ele passa por “constantes evoluções e aprimoramentos para proporcionar uma experiência, não um método engessado”.

“Lançamos um sistema personalizado de gestão de relacionamento e tratamento do cliente para todas as clínicas parceiras, além da nossa própria plataforma de relacionamento – o Aplicativo 5S – no qual os profissionais e pacientes trocam informações todos os dias. E mais do que reposicionar a nossa marca, comprovamos cientificamente nossa metodologia”, conclui.

O emagrecimento passa pelo respeito aos limites

Atualmente, a fisioterapeuta pesa 71 kg, se diz mais feliz que nunca e aconselha quem deseja emagrecer . “Você precisa reconhecer que precisa de ajuda. Você precisa de pessoas durante toda a jornada. Não tente mais sozinho. Pode até dar certo por alguns dias e meses, mas o permanecer depende da força de uma comunidade. Respeite os limites do seu corpo e permita-se se conhecer”, diz.

Além disso, é fundamental não desanimar nem se cobrar demais para que os resultados apareçam. “Você não é fracassado. Os métodos e caminhos que utilizou é que não eram os ideais pra você! Você é e sempre será um vencedor”, finaliza.

Fonte: IG Delas
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Filho deixa mãe emocionada ao usar camisa do pai falecido para sair com ela

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Clayton Walker, de 21 anos, era apenas um bebê quando o seu pai morreu. Na semana passada, o jovem, que vive no Texas, nos Estados Unidos, decidiu usar uma camisa que pertencia ao homem para sair com a mãe, Julia Pritchett. Em um vídeo publicado em seu perfil do Twitter, ele mostra a reação da mulher, que ficou emocionada diante da situação. 

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Reprodução/Twitter/ClaytonWalker21

Clayton Walker, dos Estados Unidos, deixou a mãe emocionada ao usar uma camisa que pertencia ao pai para sair com ela

“Meu pai faleceu quando eu tinha um ano e só tenho algumas camisas dele, então usei uma para sair com a minha mãe ”, escreve Clayton na publicação. No vídeo, a mulher fica emocionada e chora ao ver filho com a camiseta xadrez, que pertencia ao falecido marido. Em seguida, o rapaz a abraça e diz: “Eu te amo”.

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A publicação viralizou na rede social e já possui 11 milhões de visualizações, mais de um milhão de curtidas e quase 190 mil compartilhamentos. “Seu pai ficaria orgulhoso da pessoa que você é hoje”, diz um dos comentários. “Isso é a coisa mais fofa que eu já vi”, escreve mais um. Por lá, Clayton ainda aproveitou para dizer que a mãe é sua melhor amiga.

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Assista:


Fonte: IG Delas
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