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Sofre com enxaqueca? Conheça mais sobre o tratamento com acupuntura

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Alto Astral

Sofre com enxaqueca? Conheça mais sobre o tratamento com acupuntura
Reprodução: Alto Astral

Sofre com enxaqueca? Conheça mais sobre o tratamento com acupuntura

A enxaqueca atinge cerca de 15% da população mundial e pode apresentar outros sintomas além da dor de cabeça, o que a torna um incômodo gigantesco.

Os pacientes geralmente procuram ajuda médica ou alguma solução nos medicamentos quando as dores começam a atrapalhar a qualidade de vida. A doença pode ser com aura, quando o paciente apresenta sintomas visuais ou sensitivos, seguidos da dor latejante. Ou sem aura, quando tem apenas o quadro de dor. Quando acomete o paciente, a doença pode vir acompanhada de náuseas, tonturas , intolerância à luz, a cheiros, a movimentos e barulhos.

É comum que ocorra a automedicação em casos de dor de cabeça. No entanto, o uso abusivo de analgésicos pode mascarar outras doenças ou piorar o quadro de uma enxaqueca, pelo efeito rebote.

Levar uma vida balanceada, com a prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, pode ajudar a controlar a doença. Além disso, uma boa alternativa de tratamento é a acupuntura.

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Como funciona?

Segundo o médico acupunturista Dr. Alexandre Valotta, a acupuntura é uma técnica de medicina tradicional chinesa que consiste na inserção de agulhas na superfície do corpo em diferentes pontos específicos, chamados de pontos de acupuntura.

As agulhas são inseridas e seu estímulo na pele e nos músculos desencadeia respostas bioquímicas e elétricas, que caminham pelo sistema nervoso chegando até o cérebro. Isso provoca uma série de reações e respostas em diferentes funções do sistema nervoso.

Tratamento

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Geralmente é realizado de forma semanal, em sessões de aproximadamente 30 minutos, de acordo com cada caso e paciente. No caso da dor de cabeça, existem pontos específicos, inclusive para a enxaqueca.

Em relação a esse quadro, tem um efeito profilático e a repetição das sessões de acupuntura faz com que haja uma prevenção das crises de enxaqueca. “A tendência ao longo do tempo é a diminuição das dores, intensidade e momentos de pico”, afirma Dr. Alexandre.

Benefícios

Além de prevenir um avanço do quadro clínico e dores, também tem um bom efeito no caso da crise aguda. Na circunstância de que o paciente esteja em um momento como este, a sessão de acupuntura pode reduzir a crise e trazer um bem-estar.

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Aplicação

A tendência dos pacientes, quando se submetem ao tratamento alternativo por meio da acupuntura, é ir diminuindo o uso de medicamentos e analgésicos. No entanto, ela deve ser usada de forma complementar.

“Não resta dúvida de que a acupuntura deve ser sempre utilizada como um complemento aos tratamentos convencionais”, diz o profissional.

Consultoria : Dr. Alexandre Valotta / médico especialista em acupunturista do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura e também pelo Colégio Médico de Acupuntura de São Paulo

Fonte: IG Mulher

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Relação esfriou? Confira receitas especiais para um jantar pra lá de romântico

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Alto Astral

Relação esfriou? Confira receitas especiais para um jantar pra lá de romântico
Reprodução: Alto Astral

Relação esfriou? Confira receitas especiais para um jantar pra lá de romântico

Com o início do outono vem a queda das temperaturas e o clima fica propício para se aventurar na cozinha. Nada como desfrutar de uma refeição caseira e deliciosa durante o friozinho, não é mesmo? Separamos quatro receitas deliciosas para um jantar a dois muito romântico. São pratos fáceis e muito gostosos!

Fondue de queijo clássico

Fondue de queijo
Reprodução / Guia da Cozinha

Ingredientes:

  • 1 dente de alho cortado ao meio
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco
  • 2 xícaras (chá) de queijo emental ralado grosso (250g)
  • 2 xícaras (chá) de queijo gruyère ralado grosso (250g)
  • 3 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 pitada de pimenta branca moída na hora
  • 2 colheres (sopa) de conhaque
  • 1 baguete de pão italiano em cubos

Modo de preparo:

Passe o alho cortado dentro da panela própria para fondue, ou panela média, junte o vinho e leve ao fogo até ferver. Em uma tigela misture os queijos com a farinha e coloque aos poucos no vinho, mexendo sempre até que derretam, formando um creme. Acrescente a noz-moscada, a pimenta e o conhaque, misturando bem. Leve à mesa sobre o réchaud. Para se servir, cada pessoa espeta um pedaço do pão no garfo próprio e passa na fondue.

Macarrão cremoso de forno com molho rosé e branco

Macarrão cremoso
Reprodução / Guia da Cozinha

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1/2 colher (sopa) de alho picado
  • 15 tomates picados
  • Sal a gosto
  • 1 lata de creme de leite sem soro
  • 1 xícara (chá) de bacon picado
  • 1 cebola ralada
  • 1 folha de louro
  • 4 filés de peito de frango cozidos e desfiados
  • 1 pacote de tagliatelle em ninhos (500g)
  • 3 xícaras (chá) de creme de leite fresco
  • 1 colher (sopa) de ervas finas secas
  • 2 xícaras (chá) de queijo mussarela ralado
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
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Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça o azeite, em fogo médio, e frite o alho. Acrescente os tomates e refogue por 3 minutos. Bata no liquidificador, volte para a panela e cozinhe por 10 minutos. Tempere com sal. Desligue e adicione o creme de leite. Em outra panela, em fogo médio, frite o bacon até dourar, junte a cebola, o louro e refogue por 3 minutos. Adicione o frango e acerte o sal. Em um refratário grande, coloque o molho e espalhe o frango. Distribua os ninhos e reserve. Misture o creme de leite fresco com as ervas e sal e regue os ninhos. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos. Retire o papel, polvilhe com os queijos misturados e asse por mais 15 minutos ou até o queijo derreter e dourar. Sirva em seguida.

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Risoto de carne com cogumelo

Risoto de carne com cogumelo
Reprodução / Guia da Cozinha

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de funghi porcini (cogumelo seco)
  • 1/2 xícara (chá) de manteiga
  • 800g de filé-mignon em cubos
  • 1 cebola picada
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 1 colher (café) de pimenta-do-reino
  • 3 xícaras (chá) de arroz carnaroli ou arbóreo
  • 2 cubos de caldo de carne
  • 2 litros de água
  • 1 lata de creme de leite (300g)

Modo de preparo

Coloque o cogumelo em uma tigela, cubra com água e deixe de molho por 12 horas. Retire, corte em pedaços e reserve o líquido. Em uma panela grande e com tampa, derreta metade da manteiga em fogo médio, frite a carne com a cebola e tempere com o sal e a pimenta. Retire e reserve. Na mesma panela, frite os cogumelos em fogo alto no restante da manteiga e reserve junto com a carne. Refogue o arroz na mesma panela por 2 minutos, em fogo alto. Abaixe o fogo e adicione o caldo de carne dissolvido na água aos poucos, sem parar de mexer, até cobrir o arroz. Coloque mais caldo a medida que o arroz for absorvendo o líquido. Continue esse processo até o arroz ficar al dente. Acrescente a carne e o cogumelo reservados ao arroz e mexa até que todo o prato fique bem aquecido. Misture com o creme de leite, desligue o fogo e sirva em seguida.

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Fricassê incrementado

Fricassê
Reprodução / Guia da Cozinha

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 xícara (chá) de bacon picado
  • 1 cebola picada
  • 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
  • 1 lata de milho verde escorrido
  • 1 lata de ervilha escorrida
  • 1 xícara (chá) de brócolis pré-cozido
  • 2 batatas cozidas em cubos
  • 1 caixa de creme de leite (200g)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Manteiga para untar
  • 1 xícara (chá) de queijo mussarela ralado
  • Batata palha a gosto para polvilhar

Modo de preparo:

Aqueça uma panela com a manteiga e frite o bacon e a cebola até dourar. Adicione o frango, o milho, a ervilha e refogue por 3 minutos. Acrescente o brócolis, as batatas, o creme de leite, sal, pimenta e refogue rapidamente. Transfira para um refratário médio untado e espalhe a mussarela. Leve ao forno médio, preaquecido, por pelo menos 15 minutos. Retire, polvilhe com batata palha e sirva.

Receitas: Guia da Cozinha

Fonte: IG Mulher

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Lua Nova em Áries

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João Bidu

Lua Nova em Áries
Lúcia Agostinho

Lua Nova em Áries

Que benção! Uma Lua Nova, que traz possibilidades de começos, novos ciclos, justamente no Signo da coragem, da força e da ação.

Esta Lua traz todo o impulso necessário pra que possamos começar aquilo que, até então, estava parado ou não estávamos com coragem de começar. É momento de aproveitarmos esta energia pra colocar em prática tudo aquilo que acreditamos ser necessário pra nossa vida, sobretudo em relação aos nossos projetos e desenvolvimento pessoal. 

Olhe pra você, pras suas vontades e desejos e perceba o que ainda precisa ser feito pra alcançar o que deseja. Perceba quais ações ainda são necessárias da sua parte. E perceba, então, como agir, como começar.

Além disto, esta Lua Nova também está em um aspecto fabuloso com Marte em Gêmeos e Júpiter em Aquário. Gêmeos e Aquário são signos que falam de troca, de compartilhamento, de ideias. Então também temos uma mega oportunidade de dividir informações com aquelas pessoas que nos agregam intelectualmente, pessoas que favorecem a nossa jornada porque possuem ideias inovadoras. É momento também de ensinar e aprender para que todos tenham a coragem necessária de fazer o que deve ser feito.

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 EM QUAL ÁREA DA SUA VIDA A LUA NOVA VAI INCIDIR? 

Veja o seu Ascendente e saiba em qual área da sua vida você precisa focar neste momento, pra começar novos projetos:

• Áries: desenvolvimento pessoal

• Touro: superação de prisões emocionais

• Gêmeos: projetos coletivos

Você viu?

• Câncer: carreira

• Leão: expansão de consciência

• Virgem: dinheiro compartilhado (como em casamento ou sociedade)

• Libra: relacionamentos

• Escorpião: rotina de vida

• Sagitário: criatividade e autoexpressão

• Capricórnio: família/casa

• Aquário: novos conhecimentos

• Peixes: finanças 

Texto: Lúcia Agostinho – astróloga e cartomante

Instagram: @lucia.fortunica

Fonte: IG Mulher

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Ludmilla é convidada para palestrar em conferência online de Harvard

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Ludmilla é convidada para palestrar em conferência de Harvard
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Ludmilla é convidada para palestrar em conferência de Harvard

A cantora Ludmilla foi convidada para “Brazil Conference at Harvard & MIT 2021”, que acontecerá neste domingo (11). A cantora foi convidada pelo Spotify, para palestrar no painel da plataforma de streaming que terá o tema “Tecnologia, Cultura e o Futuro – Como facilitar avanços na indústria cultural brasileira?”

A conferencia acontecerá entre os dias 11 e 17 de abril. O evento ocorre anualmente há sete anos, visando promover o encontro entre líderes e representantes da diversidade do Brasil. Devido a pandemia da Covid-19 a sétima edição será transmitida ao vivo pela internet, de diversos pontos do Rio de Janeiro.

Além da funkeira, o evento reunirá Eliane Dias, empresária dos Racionais MC’s, Mariana Abreu, diretora de Insights e Analytics na Discovery Brasil, entre outros nomes importantes.

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Fonte: IG Mulher

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