Se você apresenta algum problema no joelho, seja uma simples dor ou está se recuperando de uma cirurgia, provavelmente quer saber como fazer fisioterapia no joelho.
Como se trata de uma articulação frequentemente utilizada, e com tantos músculos, ossos e ligamentos envolvidos nos seus movimentos, você deve ter um cuidado redobrado!
No entanto, o programa de fisioterapia no joelho vai variar conforme o tipo de lesão, e apenas um profissional habilitado é capaz de definir o tratamento mais adequado.
Portanto, para tirar todas as suas dúvidas sobre como fazer fisioterapia no joelho, continue a leitura e entenda como funciona na prática!
Como funciona a articulação do joelho?
Antes de entender como fazer fisioterapia no joelho, é importante conhecer o funcionamento da articulação do joelho.
Então, a articulação do joelho tem um papel essencial no nosso deslocamento, sendo composto por quatro ossos: fêmur, tíbia, perônio e a rótula.
Também contém quatro ligamentos principais, os ligamentos cruzados anteriores e posteriores, e os ligamentos colaterais internos e externos.
Por fim, entre o fêmur e a tíbia, os meniscos, duas estruturas fibrocartilaginosas no interior do joelho, que têm função de diminuir as cargas e atritos.
Justamente por essa estrutura complexa que diversas condições podem provocar a dor no joelho, o que torna um pouco complicada a identificação do problema.
Por isso, antes de iniciar qualquer programa de fisioterapia, é fundamental que o paciente seja avaliado por um médico de joelho.
Isso porque, é o profissional que tem conhecimento sobre as principais patologias que acometem o joelho, o que é indispensável para traçar o programa mais adequado.
Fisioterapia no joelho: quando é indicada?
Existem diversas condições em que a fisioterapia no joelho é indicada, entre as quais destacamos:
Artrose de joelho
A artrose é caracterizada por um desgaste da articulação, é mais comum em pessoas com mais idade.
O objetivo da fisioterapia em pacientes com artrose é principalmente aliviar a dor, o que contribui para a flexibilidade articular.
Também promove o fortalecimento muscular e a melhora da amplitude, além de aumentar a estabilidade do joelho.
Luxação
A luxação é muito frequente, que normalmente ocorre durante uma prática esportiva de grande impacto, como por exemplo, futebol.
É preciso ter uma atenção especial quando há o deslocamento do osso situado na região da frente do joelho, a patela.
Nesse caso, requer atendimento de urgência.
Lesões nos meniscos
Os meniscos também são acometidos por lesões, e são estruturas fundamentais para o bom funcionamento do joelho, pois agem como amortecedores e estabilizadores.
Muitas vezes, é necessária uma artroscopia para a remoção do menisco, e a fisioterapia é muito importante no período pós-operatório.
Fraturas de estresse
As fraturas de estresse são decorrentes de sobrecarga no osso, muito comum entre atletas.
O osso pode ser trincado ou ocorrer uma fratura total, e normalmente a dor surge no movimento de atividades físicas.
Tendinite
A tendinite se refere a uma inflamação no tendão do joelho, e a dor varia de acordo com a localização do tendão.
Um dos sintomas típicos de tendinite é dor atrás do joelho ao esticar e dobrar a perna, muito frequente em atletas por conta do impacto de atividades físicas.
Rompimento de ligamento
A ruptura de ligamento pode ser devido a uma entorse causada por uma torção ou pancada forte, por exemplo, quando há uma mudança brusca de direção.
Quanto ao tipo de ligamento, pode ser o ligamento cruzado anterior, posterior ou o ligamento colateral interno ou externo.
Bursite
A bursite é caracterizada por uma inflamação da bursa, que consiste em uma pequena bolsa que funciona como um amortecedor, ajudando a diminuir o atrito entre os ossos, tendões e músculos.
Essa inflamação pode ser decorrente de atividades repetitivas, como dobrar ou ajoelhar continuamente, comum em esportes como futebol e voleibol.
Artrite reumatoide
A artrite reumatoide é uma doença autoimune, causando dor, rigidez e inchaço nas articulações.
Nesse caso, é necessário um acompanhamento de um reumatologista e um fisioterapeuta, visando otimizar a movimentação e flexibilidade do joelho.
Cisto de Baker
O cisto de Baker se desenvolve atrás do joelho, cuja causa é um acúmulo de líquido, gerando dor atrás do joelho, inchaço e rigidez ao flexionar o joelho.
Para tratar, o médico pode optar pela injeção de corticoide ou aspirar o líquido do cisto.
Problemas na patela
Problemas na patela são outra causa de dor no joelho, que pode ser devido a um desgaste da articulação em volta da patela ou amolecimento da cartilagem.
Normalmente, problemas na patela são provocados por obesidade, envelhecimento ou a prática de determinados esportes, como a corrida.
Essas são as causas mais frequentes de dor no joelho, mas apenas um profissional habilitado pode dar o diagnóstico correto, e então propor o tratamento mais eficaz.
Como fazer fisioterapia no joelho?
A partir do histórico do paciente, idade, atividades físicas e profissionais que realiza, o profissional, o fisioterapeuta vai definir qual tratamento mais indicado e técnicas mais eficazes.
Mas geralmente, as principais técnicas utilizadas são:
- Exercícios de fortalecimento muscular;
- Calor;
- Hidroterapia;
- Eletroterapia;
- Massagens manuais;
- Termoterapia;
- Ultrassom;
- Exercícios de equilíbrio.
Portanto, com base no tipo de dor e patologia é que o profissional vai montar um programa personalizado.
Vale lembrar que a fisioterapia é altamente recomendada após procedimentos cirúrgicos, visando fortalecer a musculatura, aliviar a dor e melhorar a flexibilidade.
Na maioria das vezes, as sessões já começam no dia seguinte, desde que o médico ortopedista libere.
Onde fazer fisioterapia no joelho?
Antes de tudo, é indispensável que o fisioterapeuta seja especializado em joelho, pois conhece toda a estrutura da articulação e as técnicas específicas.
A dica é optar por um instituto ortopédico, uma vez que conta não apenas com uma equipe de fisioterapeutas, mas também com médicos ortopedistas nas mais diversas áreas.
Dependendo da gravidade do seu problema, talvez seja necessário um tratamento mais intensivo, por exemplo, sessões de fisioterapia diárias.
Mas somente após uma avaliação física e exames complementares, é possível diagnosticar com precisão a origem da dor do joelho e então o plano de tratamento.
Conclusão
Quando a pergunta é como fazer fisioterapia no joelho, como você viu, problemas no joelho podem ter diferentes causas, e as técnicas aplicadas dependem da condição e intensidade da dor.
Lembre-se de nunca se automedicar e nem fazer exercícios sem a supervisão de um profissional, caso contrário, pode agravar o quadro.